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In dieser Episode von “Andre on Air” dreht sich alles um Bedürfnisse – wie du sie erkennst, verstehst und lebst. André erklärt, warum es uns oft schwerfällt, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen, und teilt praktische Tipps, um sie in den Alltag zu integrieren. Lass dich inspirieren, deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und dadurch ein erfüllteres Leben zu führen.

In dieser Folge von “Andre on Air” gibt es ein Update zu meiner “Dopamin Diät”. Ich teile meine Erfahrungen und Einsichten, die ich in den letzten Wochen durch eine bewusste Reduktion der Smartphone-Nutzung gesammelt habe. Ich erkläre, wie ich durch einfache Gewohnheitsänderungen mehr Zeit für Dinge finde, die mir wirklich wichtig ist, und wie ich dadurch meinen Alltag produktiver und erfüllender gestalte. Ihr hört, wie ich mich neu verdrahtet hab, um weniger Zeit in den sozialen Medien zu verbringen und stattdessen mehr Zeit mit Aktivitäten zu füllen, die mich wirklich voranbringen – wie Lesen, Sport und Selbstfürsorge. Lass dich inspirieren,...

In dieser Folge von “Andre on Air” geht es um das Thema “Dopamin Detox” und den bewussten Umgang mit Social Media und anderen Gewohnheiten, die unser Belohnungssystem ständig stimulieren. Warum kann ein Übermaß an Dopaminausschüttung uns sogar daran hindern, die einfachsten Aufgaben zu erledigen oder unsere Lebensfreude zu finden? Andre reflektiert seine persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke, wie ein bewussterer Umgang mit digitalen Medien und anderen Quellen von Dopamin zu mehr Produktivität, Zufriedenheit und einem erfüllteren Leben führen kann. Außerdem spricht Andre darüber, wie wichtig es ist, Routinen zu hinterfragen und kleine Schritte zur Veränderung zu unternehmen, um die eigene...

Auch in dieser etwas längeren folge gehen wir wieder auf die Learnings und Erkenntnisse der letzten Woche ein.
Eine dieser Erkenntnisse wurde von einer besonderen Frage getriggert: Was wäre wenn du nur noch 365 Tage zu leben hättest?
Diese Frage hat mir zu denken gegeben und ich hatte Mega viele Ideen.
Am Ende waren alle Ideen realistisch umsetzbar und in der Zeit möglich.
Aber warum bin ich noch nicht angefangen?
Vielleicht habe ich nicht mal mehr 365 Tage, wer weiß das schon?!
Bevor ich mir aber soviel Gedanken um den Tod mache, mache ich mir Gedanken darüber, wie ich Leben...

In dieser (auf Wunsch) etwas ausgedehnten Folge berichte ich euch über das Thema „Komplimente annehmen!“
Anders als erwartet ein weit verbreitetes Thema welches mir, wie so oft, letzte Woche im Gespräch mit jemand sehr Wertvollen aufgefallen ist.

In dieser Folge geht es um Vorbilder und die Tücken die damit einhergehen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß damit.

Willkommen zu “Der Weg zu Veränderung”, dem Podcast, der dir hilft, persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern. Gastgeber Andre Schleper, ein erfahrener Coach und Einsatzleiter im Katastrophenschutz, teilt seine wertvollen Einblicke und Strategien, um dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Tauche ein in inspirierende Geschichten, praktische Tipps und tiefgehende Diskussionen über den Sinn und Unsinn des Lebens. Ob du vor einer großen Veränderung stehst oder einfach nur nach neuer Motivation suchst, dieser Podcast ist für dich. Begleite uns auf der Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Erfolg.

Willkommen zu “Andre on Air”, dem Podcast, der dir hilft, persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern. Gastgeber Andre Schleper, ein erfahrener Coach und Einsatzleiter im Katastrophenschutz, teilt seine wertvollen Einblicke und Strategien, um dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Tauche ein in inspirierende Geschichten, praktische Tipps und tiefgehende Diskussionen über den Sinn und Unsinn des Lebens. Ob du vor einer großen Veränderung stehst oder einfach nur nach neuer Motivation suchst, dieser Podcast ist für dich. Begleite uns auf der Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Erfolg.

In dieser Episode werden wir uns die Erkenntnisse der letzten Woche anschauen. In diesem Falle hat die Erkenntnis direkt mit diesem Podcast zu tun. Ich wünsch dir viel Spaß beim hören.

In dieser Podcast Folge widmen wir uns ganz dem Start dieser Podcast Reihe. Was steckt dahinter und was dich genau erwartet, hörst du hier.