Emotionen leben: Warum wir sie unterdrücken und wie wir sie wieder spüren können (Folge 17)

Shownotes

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Emotionen. Warum unterdrücken wir sie so oft – selbst die positiven? Und was passiert, wenn wir das ständig tun? Gemeinsam schauen wir, warum es so schwer ist, Gefühle wirklich zu leben, welche Folgen das für unser Leben hat und wie wir wieder Zugang zu unseren Emotionen finden können. Ich zeige dir konkrete Schritte, um Emotionen bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und authentisch auszudrücken, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, wieder lebendig zu fühlen!